Barn · 6–17 år
Varsamma, lekfulla och åldersanpassade andningsprogram. För barn med oro, sömnsvårigheter, skolstress — eller bara mycket inombords.
Om programmet
Vi arbetar med åldersanpassade andningsövningar, ljud och rörelse. Aldrig forcerat. Alltid med vårdnadshavare informerad och delaktig.
Vår metod bygger på modern utvecklingspsykologi, polyvagalteori och tjugo års klinisk erfarenhet av barn i somatisk praktik. Det är seriöst arbete — i ett format som ett barn faktiskt kan ta emot.
För dig som
Vad du tar med dig
Barnet får ord och verktyg för det som händer inombords.
Insomning som inte längre kräver kamp.
Verktyg för stress vid prov, raster, omklädningsrum.
Föräldrar får praktik att hålla med barnet.
Nivåer
2 online + 2 i lokal i Göteborg. Max 4 familjer per grupp. Extra barn från samma familj +500 kr + moms.
Fyra söndagsträffar i lokal i Göteborg. Mer personlig vägledning och närvaro på plats. Max 4 familjer per grupp.
För ungdomar 13–18 år utan förälder. Stress, sömn, fokus, känsloreglering och inre trygghet i ett tryggt onlineformat.
Fördjupningsprogram efter introduktionskursen — för familjer som vill bygga in andning som vana i vardagen.
Enskild familj. En första session tillsammans med vårdnadshavare. Vi möts, leker, andas. Vill du ha lägre pris — välj gruppformat ovan.
Strukturerat barnprogram för enskild familj med veckovis stöd och en avslutande familjedag.
Implementering i klassrum eller på vårdenhet. Utbildning av personal ingår.
FAQ
Vi arbetar från 6 år upp till 17. Format och metod skiljer sig markant mellan 6–10 år och 11–17 år. Vi anpassar alltid till just ditt barn.
All barnpraktik är icke-aktiverande andning — vi använder aldrig hyperventilationsmetoder med barn. Bara lugnande, reglerande och lekfulla övningar baserade på etablerad forskning.
Alltid. För yngre barn är förälder i rummet. För tonåringar finns separata föräldersamtal. Vi hänvisar vidare om vi ser något bortom vår kompetens.
Vi är ett komplement, aldrig en ersättning, till medicinsk vård. Vi kan kommunicera med behandlande team om vårdnadshavare önskar.
Ja. Vi har hybridkurs (2 träffar online + 2 i lokal) samt rena online-grupper för yngre barn med förälder och en separat tonårsgrupp.
Gruppkurser från 1 500 kr + moms (tonårsgrupp online). Hybridkurs 2 500 kr, lokalkurs 4 500 kr. Enskild familjesession 1 800 kr. Skolprogram offereras.
Nästa steg
